履き始めは足裏も硬く、痛みが生ずる方もいらっしゃると思いますが、5～10分の使用でも効果はありますので、痛くなったら無理をせず休憩しながら履いてみてください。日に日に長く履けるようになってきます。
また、踵を浮かして履くとダイエットにいいのではないか？
と思いますが脛に過度の負担がかかり、脚の痛みや浮腫みに繋がりますので
踵は浮かさずに履いてください。
鼻緒はしっかり指の付け根まで入れて、足半から指が出る状態で
足半のフチを指でとらえる事により、足指も使えるようになります。
歩くときは自然に何も考えず、指などにに力を入れないのがコツです。
スリッパとしてではなく就寝時に履いて寝ますと、
脛の張りや重だるさも解消し美脚になります。
また、足から身体がポカポカしてきて冷えの改善になります。
また、身体は一枚の筋膜で覆われており繋がっておりますので、
足裏から膝・腰・背中・首・顎など全身が緩み、
リラックスする事により睡眠の質も上がります。
その結果、様々な身体の悩みが解消されます。
『eliyのあしなか』の履き方
履き始めは足裏も硬く、痛みが生ずる方もいらっしゃると思いますが、
5～10分の使用でも効果はありますので、痛くなったら無理をせず休憩しながら
履いてみてください。日に日に長く履けるようになってきます。
また、踵を浮かして履くとダイエットにいいのではないか？
と思いますが脛に過度の負担がかかり、脚の痛みや浮腫みに繋がりますので
踵は浮かさずに履いてください。
鼻緒はしっかり指の付け根まで入れて、足半から指が出る状態で
足半のフチを指でとらえる事により、足指も使えるようになります。
歩くときは自然に何も考えず、指などにに力を入れないのがコツです。